Un autre avantage du fitness est que les programmes d’entraînement peuvent etre personnalisés en fonction des possibilités et des objectifs de chaque personne. Cependant, il existe une constante dans tous les programmes, a savoir le développement équilibré d’au moins trois parametres de mouvement : la force, la résistance et la mobilité – des qualités physiques qui sont étroitement liées a l’état de santé que le fitness implique. Cette spécification est nécessaire, car elle fait la différence avec les cas de dopage (dans ces situations, la forme physique du sportif peut etre exceptionnelle, alors que son état de santé ne l’est absolument pas).

Titre:Accepter le changement
auteur:Rondell Demmings
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_382.shtml
date_sauvegarde:2007-07-25 12:30:17
catégorie:auto-amélioration_et_motivation
article :

J’ai finalement réussi… j’ai allumé mon chauffage. Apres avoir crié aux enfants qu’il ne fait pas froid et les avoir fait s’habiller comme s’ils étaient dehors, j’ai allumé le chauffage dans la maison. J’ai fini par céder lorsque je ne sentais plus mes doigts lorsque je tapais et que le chat, Bogey, était assis a côté du bureau et éternuait continuellement.

Commencez des aujourd’hui a changer vos schémas de pensée, une étape apres l’autre. Fixez-vous un objectif pour la semaine ou le mois et consacrez toute votre attention au contrôle de vos pensées. Commencez par consacrer au moins une heure par jour et augmentez le temps au fur et a mesure que votre confiance et vos pensées s’améliorent. C’est une habitude qui a besoin d’etre entretenue et que vous finirez par chérir().

Accepter pour améliorer votre vie personnelle

Avez-vous la capacité d’accepter les choses que vous pouvez changer et celles que vous ne pouvez pas changer ? Etes-vous capable d’accepter que d’autres personnes choisissent de les changer, plutôt que de les changer vous-memes ? Acceptez-vous d’etre qui vous etes, indépendamment de ce que pensent les autres ? Pouvez-vous accepter les nombreux changements qui interviennent dans votre vie ?

Si vous avez répondu oui a l’une ou a toutes ces questions, vous etes sur le point d’améliorer votre vie personnelle.

Faites-le tous les jours. Certainement la premiere chose chaque
matin et la derniere chose le soir. Et de nombreuses
fois entre les deux quand vous le pouvez. Cela peut etre fait
n’importe ou().

title:Secrets du plan de remise en forme
auteur:Tony Farrell
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_3442.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:11
catégorie:santé
article :

Afin de tirer profit de cet article sur la formation Fitness Plan
Secrets d’entraînement, a moins que vous ne l’ayez déja fait.
il est important que vous lisiez d’abord l’article précédent.
article précédent ou j’ai expliqué comment créer un
objectif clair en utilisant ces Secrets d’objectifs de fitness ici :
http://www.how-to-build-muscle-and-fitness.com/fitness-goal-secrets.html

Secrets du plan de fitness :
Dans la foulée, vous devez inverser vos objectifs.

Ce n’est pas ce que je recherche. Mais se détendre au point ou mon cerveau fonctionne

Plusieurs autres styles de yoga sont issus de cette forme
Bikram Yoga, Kundalini Yoga, Power Yoga et Ashtanga Yoga.
Ashtanga Yoga. Le mot “hatha” provient de deux
termes sanskrits : “ha” qui signifie “soleil” et “tha” qui
signifie “lune”. Ainsi, la branche Hatha du yoga unit
paires d’opposés().

Le Hatha Yoga s’efforce d’atteindre l’équilibre entre le corps
ainsi que l’esprit. Il tente de libérer les éléments spirituels
éléments spirituels de l’esprit par le biais d’Asanas ou de poses
physiques, la méditation et les techniques de respiration ou
Pranayama.

Les Asanas sont différentes positions du corps qui sont conçues
pour améliorer la santé et éliminer les maladies du corps.
corps. Ces positions étaient a l’origine destinées a la
la méditation, car ces postures ont tendance a vous faire
a se sentir détendu pendant de longues périodes.

ZZZZZZ

title:Conseils de remise en forme pour éviter de prendre du poids pendant les fetes de fin d’année
auteur:Lynn Bode
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_139.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:10
catégorie:santé
article :

Pendant les fetes de fin d’année, ne soyez pas a la mode – évitez le ” Seasonal Seven ” (le poids moyen que la plupart des Américains prennent entre Thanksgiving et le Nouvel An). C’est une tendance a laquelle vous ne voulez pas participer !
Je sais ce que vous pensez – les vacances sont une période de plaisir et d’indulgence.

Titre:Atteindre son objectif
auteur:Kenia Morales
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_1282.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:18
catégorie:auto-amélioration_et_motivation
article :

Vous avez vu ces publicités qui promettent de gagner des milliers et des millions de dollars en une nuit, ce n’est que du battage publicitaire. Vous devez faire tout ce qu’il faut pour arriver la ou vous voulez etre. Croyez-moi, il n’y a pas de raccourcis. Désolé si j’ai fait éclater votre bulle, mais je n’essaie pas de vous vendre quoi que ce soit.

Nous vivons dans un monde qui nous désensibilise. Nous sommes entourés par des milliards d’influences a la télévision, dans les médias, a la radio, dans les foyers, au gouvernement, dans les écoles, etc. Chacun a sa façon, mais tout le monde juge quelqu’un a un moment donné, ce que nous devons accepter. Nous ne pouvons pas changer les comportements et la façon de penser de ces personnes, mais nous pouvons changer les nôtres.

J’espere que ces conseils vous aideront a trouver un équilibre entre rester en forme et profiter des plaisirs de la saison. Pour d’autres conseils de mise en forme, visitez le site www.workoutsforyou.com. N’oubliez pas que la modération est la clé. Passez d’excellentes fetes de fin d’année !
ZZZZZZ

Titre :
Entraînement physique

Nombre de mots :
468

Résumé :
Les gens dans le monde entier deviennent de plus en plus conscients de leur santé, la priorité est passée de tout le reste au fait que la chose la plus importante dans la vie, c’est de se maintenir en forme et en forme, pour profiter des choses de la vie.