Tous les avantages d’une pratique réguliere du fitness ne peuvent etre mieux compris qu’au cours de mois et d’années d’exercice ininterrompu, lorsque chaque nouveau programme renforce la conviction qu’il est hautement nécessaire de s’entraîner tous les jours.

title:Les fous du fitness battent les pilules amaigrissantes
auteur:Chris Read
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_2591.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:11
catégorie:santé
article :

“La vie est une fois, une seule fois, le temps et la marée n’attendent personne” La vie est le don le plus précieux de la nature et celui qui n’a pas extrait son jus au maximum ne l’a pas vécu.


Aujourd’hui, nous vivons dans un monde informatisé ; nous ne pensons plus a une vie saine, notre seule préoccupation est l’argent. Cette attitude matérialiste a donné naissance a un grand nombre de maladies, l’OBÉSITÉ étant l’une d’entre elles. Ce n’est plus une maladie, c’est maintenant une épidémie.
“La santé est une richesse” et la cause la plus importante de l’obésité est le manque de sensibilisation a la santé. Nous menons une vie désordonnée, nous mangeons tout ce qui nous tombe sous la main sans penser aux conséquences dangereuses que cela peut avoir sur notre corps.
Une fois que vous etes tombé dans le piege de l’obésité, il vous est tres difficile de vous exposer dans la société ; vous perdez votre confiance en vous et vous vous sentez isolé. Il n’est jamais trop tard, vous n’etes jamais trop jeune ou trop vieux pour commencer a faire de l’exercice. L’exercice rajeunit votre esprit, votre corps et votre âme ; il augmente la procédure métabolique et contribue beaucoup a bruler les calories, il prévient les maladies chroniques, les handicaps et les déces prématurés(En savoir plus sur e nordic track t6.5s treadmill).

https://www.youtube.com/watch?v=ITPI8Caom8E&t=44s

Aux yeux des experts, 30 minutes d’exercice physique intense peuvent faire des merveilles pour vous ; cela ne signifie pas des séances d’entraînement rigoureuses. La natation, la danse, le vélo, le jogging, etc. sont des formes d’exercice tres agréables et efficaces. Changez votre programme d’exercice et rendez-le aussi intéressant que possible(). Voici quelques moyens simples de faire de l’exercice

(
https://thetruthaboutcancer.com/exercise-can-prevent-cancer/).

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